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Los psicólogos y especialistas aseguran que es cuando el cerebro despierta, pero el cuerpo no.
El insomnio es un problema recurrente en todo el mundo, pero existen varias formas de tratarlo.
Afecta solamente a las mujeres, ya que se trata de una hormona producida por los ovarios.
El sueño (pesadilla) de la pérdida de cabello puede darse por estrés o miedo al envejecimiento.
Expertos revelan cuál es la infusión más recomendada para dormir profundamente en la noche.
Si sufre de insomnio, consumir semillas de calabaza podría ayudarle a conciliar el sueño. ¿Por qué?
Se consumen más de 100.000 millones en todo el mundo y descubrieron que puede ayudar a dormir.
Si se le dificulta dormir por las noches, seguramente le falte esta vitamina.
La técnica 4-7-8 es de las más conocidas para quedarse dormido rápidamente.
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