¿Qué dolores te quita la vitamina B12?
Además de proporcionar energía al cuerpo, la vitamina B12 puede reducir el dolor neuropático.
¿Qué dolores quita la vitamina B12? Foto: iStock
Por:
Rodrigo Acuña
04 de abril 2025, 09:24 a. m.
- Las vitaminas del complejo B, como es el caso de la cianocobalamina (B12), se utilizan solas o en combinación como complementos alimenticios en casos de deficiencia sérica.
- La vitamina B12 contiene efectos farmacológicos como la analgesia que, aunque poco difundida, se ha probado de manera experimental y clínica.
- La vitamina B12 contiene efectos farmacológicos como la analgesia que, aunque poco difundida, se ha probado de manera experimental y clínica.
Las vitaminas del complejo B son muy importantes para el funcionamiento del cuerpo humano. Dentro de este grupo, se encuentran 8 vitaminas y cada una de ellas tiene una función distinta, como por ejemplo, ayudar a convertir los alimentos en energía y funcionar como antioxidante, entre otros. Pero lo que pocos sabían es que, según explica el medio Normon Contígo, la vitamina B12 puede reducir significativamente la gravedad y duración del dolor neuropático.
La vitamina B12 puede aliviar el dolor neuropático. Foto: iStock
Con dolor neuropático se refiere al dolor en la zona de los nervios lesionados que puede describirse como un hormigueo o quemazón que se potencia al roce, pudiendo irradiar a las extremidades y alterar la sensibilidad, que no cede con reposo. Este se puede producir por lesiones o enfermedades que afectan al sistema nervioso. Por otro lado, el uso combinado de vitamina B1, B6 y B12 tienen un efecto adyuvante analgésico en el dolor mixto, precisamente en el dolor lumbar y otras alteraciones musculoesqueléticas.
De todas formas, los especialistas aconsejan que la vitamina B12 se consuma en combinación con B1 y B6 para poder desarrollar este efecto analgésico. Según cuentan los expertos, altas dosis de estos nutrientes pueden aliviar el dolor agudo y potenciar la analgesia causada por no opioides, como antiinflamatorios no esteroideos y metamizol. El consumo de estas vitaminas puede aliviar los dolores de espalda aunque siempre se recomienda visitar a su doctor de confianza ante cualquier situación.
¿Cómo saber si tengo deficiencia de vitamina B12?
Según comentan los expertos de Farmacias Bayer, en caso de sufrir deficiencia de vitamina B12 (poco probable) puede tener los siguientes síntomas:
- Cansancio o fatiga (también puede ocurrir por carencia de hierro), ya que las células sanguíneas no transportan suficiente oxígeno por el cuerpo.
- Palpitaciones del corazón para compensar la reducción del número de glóbulos rojos.
- Pérdida de apetito y de peso por trastornos gastrointestinales.
- Piel pálida, signo de ictericia.
- Incapacidad para mantener el equilibrio y dificultad para caminar debido a lesiones nerviosas.
- Dolor de boca o lengua debido a la reducción de glóbulos rojos.
- Entumecimiento de las manos o los pies (sensación de hormigueo) debido al daño nervioso.
- Falta de claridad de pensamiento y pérdida de memoria por falta de oxígeno en el cerebro.
- Dificultades respiratorias por falta de glóbulos rojos.