El American College Sports of Medicine (ACSM) ha elaborado un listado en donde se han identificado las principales tendencias en fitness para las personas entre los 18 y los 25 años.
En el reporte se mencionó que el trabajo de fuera y el entrenamiento personalizado se han vuelto en parte fundamental en el entreno de los centennials en los gimnasios.
Ante esto, Bodytech observó que este grupo de personas es la que asiste con más frecuencia a sus diferentes sedes con tal de aumentar su masa muscular y disminuir la grasa corporal.
“Hemos observado un aumento de un 38% a un 52% de la ocupación en las zonas de musculación con la llegada de los centennials. Esto se debe a que este tipo de ejercicios ayudan a la liberación de endorfinas, la definición y tonificación, lo que llama la atención ya que buscan verse y sentirse bien”, mencionó Jorge Villa, director de operaciones de Bodytech.
Por su parte, el aumento de centennials en estas zonas se debe a la motivación de realizar ejercicio en grupo ya que varios de ellos asisten a gimnasios para las actividades diarias y retarse entre ellos.
Por otro lado, el entrenamiento personalizado ha sido uno de los atractivos para los centennials ya que las personas reciben las instrucciones adecuadas para evitar lesiones por una mala práctica.
“Las zonas de musculación requieren mayor asistencia para evitar cualquier tipo de lesión al realizar los movimientos. Los centennials están requiriendo este tipo acompañamiento para ejecutar los ejercicios de manera correcta, es decir, existe una correlación de estas dos tendencias”, aseguró Villa.
Cabe señalar que Bodytech cuenta con personal calificado en temas como nutrición, médicos del deporte y fisioterapeutas que brindan el acompañamiento respectivo a este tipo de población.
